アルコールだけ飲んでおつまみを食べなければいい？

こんにちは。
feelfreeです。

今回は前回の続きでアルコールについてお話させていただきます。

前回、アルコールのカロリーはエンプティーカロリーという説明をさせていただきました。
では、おつまみを食べなければいいのでしょうか？

これはこれで問題が生じてきます。
アルコールは肝臓で分解されますが、その過程で中性脂肪の分解が促進されてしまいます。
また、空腹での飲酒は低血糖を引き起こす要因にもなります。

お酒がすべてがNGではないので、適量に摂取し、栄養バランスを整えていくことが大切になってきます。