ジム通いの結果が出るまで2ヶ月以上かかる理由

feel freeは、おかげさまでたくさんのお客様にご利用いただいております。

曜日や時間帯によっては予約が取りづらい日もありますが、それだけ多くの方に支持をいただけていることに

感謝の気持ちでいっぱいです。

これだけの方が通ってくださるということは、feel freeでトレーニングすると魔法のようにパッと痩せられるのでしょうか。

そんなことはないと、実際にトレーニングしたことがある方ならわかりますよね。

feel freeでは、週1回のペースで２～３ヶ月もすれば効果が出ると考えています。

２ヶ月あれば変化が出ると捉えるか、２ヶ月もかかるのかと感じるのかは人それぞれでしょう。

痩せるためには体に必要な筋肉がちゃんと備わることが大切ですが、筋肉は１日や２日では育ちません。

また、どんなにハードな練習でも気まぐれにやるのでは効果がありません。

そのときの体に合わせた適切な負荷を長期間にわたって掛けることで、徐々に筋肉が鍛えられていくのです。

ジム通いをしても結果が出ないと感じている方は、まずは最低でも２ヶ月は継続してみてください。

ずっと同じメニューではなく、慣れてきたら少しずつ負荷を増やすこともポイントですよ！