飲んだら痩せるサプリメントってあるの？

こんにちは。
feelfreeです。

1度は惹かれたことがあると思います、これを飲めば痩せるというサプリメントですが、効果や安全性はどうなのでしょうか。

まず夢を壊すようなことを言って申し訳ありませんが、飲んだだけで痩せるサプリメントはありません。
もしあるとすればそれは副作用を伴う薬品です。

サプリメントとは補助食品であって普段の食事で不足する栄養を補うためのものです。
劇的な変化もあり得ません。
楽をして体に変化を求めると痛い目を見てしまいます。

機能性表示食品とは「科学的根拠にもとづいて健康を維持するために良い効果が表示されている食品」のことです。
「機能性表示食品」と記載して食品を販売するためにはその食品に健康の維持や増進に役立つ機能があることを事業者が国に届け出る義務があります。

特定保健用食品（トクホ）も「機能性の表示」ができる「保健機能食品」のことです。
体に良い影響を与える保健機能成分を含みその摂取により、特定の保健の目的が期待できる旨の表示をする食品です。

何度も言いますがこれらのサプリメントやトクホ、機能性表示食品を取り入れたとしても劇的に変化することはまずあり得ません。
少しずつ継続を頑張りましょう。